Zašto je kvalitetan san važan za produktivnost
Kvalitetan san utiče na koncentraciju, raspoloženje i nivo energije. Kada ne spavamo dovoljno, teže donosimo odluke i sporije obavljamo svakodnevne obaveze.
Redovno vreme odlaska na spavanje, manje ekrana uveče i mirno okruženje često poboljšavaju kvalitet sna.